Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Спорт В Домашних Условиях
homefit
сообщение 15.8.2017, 10:42
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 3.5.2017
Пользователь №: 27025



Всем привет!

Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома?

Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Для наглядности можно посмотреть видео с тренировками по ссылке в моем профиле.

Буду рад вашим комментариям и опыту.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
milanka111
сообщение 27.10.2017, 22:55
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 30.4.2017
Пользователь №: 26699



Лучше всего худеть с помощью спорта. Главное в борьбе с лишним весом - правильное питание и спорт, а вот разными таблетками можно и причинить вред здоровью. Здесь registr-eco.ru интересно описано.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



<{B2B_}>
Текстовая версия Владимирский форум. Сейчас: 24.11.2017, 16:13
Яндекс.Метрика Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru